Connaître notre organisme et comprendre les principes qui le régissent est le premier pas vers le bien-être et la longévité.
Le mode de vie Life 120 repose sur trois aspects fondamentaux : une alimentation saine, une supplémentation adéquate et une activité physique correcte. C'est une nouvelle façon d'aborder la vie, une nouvelle conscience qui place le corps et le bien-être au centre de nos priorités.
Pour obtenir des résultats tangibles, il vous suffit d'expérimenter ce mode de vie pendant trente jours, après quoi vous pourrez évaluer les résultats par vous-même.
Der Lebensstil life 120 beruht auf drei grundlegenden Aspekten:
Sans sacrifier le goût
Der Lebensstil Life 120 bietet eine nachhaltige Ernährung, bei der man nicht auf Geschmack verzichten oder Hunger empfinden muss. Es geht darum, bestimmte Lebensmittel, vor allem kohlenhydratreiche, die eine starke Insulinreaktion hervorrufen, durch paläolithische Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Eier, Gemüse und Obst zu ersetzen. Im Gegensatz zu herkömmlichen Diäten verspricht diese Lebensweise keinen schnellen Gewichtsverlust, sondern einen Ernährungspfad, der eine erneute Gewichtszunahme verhindert, da die Notwendigkeit übermäßiger Entbehrungen entfällt, die langfristig nur schwer aufrechtzuerhalten sind.
Un apport complémentaire correct
Unser Körper ist zwar äußerst leistungsfähig, benötigt aber alle Mikronährstoffe, um richtig zu funktionieren. Doch selbst eine richtige Ernährung kann nicht alle Nährstoffbedürfnisse abdecken, zumal chemische Elemente von außen den oxidativen Stress durch die Produktion freier Radikale verstärken. Daher ist es von entscheidender Bedeutung, die fehlenden Mikronährstoffe durch eine gezielte Nahrungsergänzung zu ergänzen. Life 120 bietet 17 Ergänzungen an, die auf die Behebung spezifischer Defizite abzielen, darunter die Bekämpfung freier Radikale, die Ergänzung mit Mineralien und Vitaminen, Hormonregulatoren sowie Omega-3-Fettsäuren und spezifische Aminosäuren.
L'âge n'a pas d'importance
Obwohl die Bedeutung von körperlicher Aktivität oft in den Medien oder von Ärzten erwähnt wird, üben nur 23 % der Italiener sie regelmäßig aus. Es ist wichtig, eine Aktivität zu wählen, die der persönlichen Verfassung entspricht, ohne es zu übertreiben, um unerwünschte Nebenwirkungen zu vermeiden. Man sollte sich auch von der Vorstellung verabschieden, dass Sport nur etwas für junge Leute ist und im Alter nicht mehr benötigt wird. Körperliche Aktivität spielt eine entscheidende Rolle für einen gesunden Stoffwechsel und die Erhaltung der Knochen- und Muskelstruktur, und zwar über die bloße Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen hinaus. Der Lebensstil Life 120 empfiehlt Aktivitäten wie moderates Krafttraining und Schwimmen, bei Bedarf mit Hilfe eines Trainers, da sie alle Muskelgruppen mobilisieren und den Muskelaufbau fördern.
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