Life-Kekse mit Erdnüssen und Haselnüssen

- Basis für Desserts: Die Kekskrümel untermischen <tc>Life</tc> mit der geschmolzenen Butter verrühren und die Masse in der Pfanne verdichten. Diese Mischung bildet eine knusprige und leckere Basis für Ihren Käsekuchen;

- Frühstück an Energie: Die Kombination von Proteinen und Fasern bietet Ihnen dauerhafte Energie und hilft Ihnen, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten.

- ergänzende Mahlzeit: werden als Unterstützung angezeigt, um den Proteinbedarf einer der 3 Hauptmahlzeiten zu erreichen;

- Vor- oder Nachtraining: Perfekt wie ein Snack vor oder nach dem Training, um eine Aufladung von Proteinen und Fasern zu genießen, die zur Reparatur und Sättigung der Muskeln beitragen;

- Snack zwischen den Mahlzeiten: Sie sind perfekt als leichter und knuspriger Snack unter den Hauptmahlzeiten, um den Hunger zu beschwichtigen und den Wunsch nach etwas Leckerem zu befriedigen, ohne auf weniger gesunde Optionen zurückgreifen zu müssen.

- Schneller Snack (Schule oder Arbeit): Ideale, um als "Notfallplan" zur Hand zu bleiben, wenn Sie nicht zu Hause sind und einen schnellen und gesunden Snack benötigen.

Ein hoher Fasergehalt, der das Merkmal der Absorption von enormen Mengen an Wasser aufweist, bevorzugt Die Zunahme des Volumens des Kotes: Deshalb ist ihre Anwesenheit sehr nützlich für diejenigen mit Verstopfung, Schwellung oder Sensation der Bauchschwellung. Das Ergebnis ist a Erhöhung des DarmtransitsDas heißt, die Zeit, die Lebensmittel braucht, um das Verdauungssystem zu durchlaufen und eine regelmäßige Evakuierung des Stuhls zu bevorzugen. Auf diese Weise haben Sie die Abnahme der Zeit der Beständigkeit schädlicher Substanzen in den Fäkalienmassen vorhanden, häufig für Dysbiose oder Entzündung verantwortlich. Ein hohes Sättigungskraft Es wird durch die Tatsache angegeben, dass die Fasern im Verdauungstrakt anschwellen und den Raum im Magen belegen, das Gefühl der Fülle erhöhen und den Hunger verringern: Dies bedeutet, dass Sie können Verbrauch weniger Kalorien ohne Vorwarnung, dass mehr essen müssen, mehr zu essen! Im Allgemeinen kann eine angemessene Versorgung mit Lebensmittelfasern dazu beitragen, zu halten Ein gesundes Verdauungssystem und regelmäßig, das Erscheinungsbild von gastrointestinalen Beschwerden und verringert Verbesserung der Absorption von Nährstoffen.