Connaître notre organisme et comprendre les princes qui le régissent est le premier pas vers le bien-être et la longévité.
Les modes de vie 120 répondent à trois aspects fondamentaux : une alimentation saine, une supplémentation adéquate et une activité physique correcte. Il y a une nouvelle façon d’aborder la rue, une nouvelle conscience qui place le corps et le droit au centre de nos priorités.
Pour obtenir des résultats tangibles, vous devez explorer le mode actuel pendant trente jours, après quoi vous pourrez évaluer les résultats par vous-même.
Le style de vie 120 répond sur trois aspects fondamentaux :
Sans sacrifier le goût
Le mode de vie de Life 120 propose un régime alimentaire durable qui ne nécessite aucune nourriture ni aucun goût pour la nourriture. L'idée de remplacer certains aliments, notant la richesse en glucides qui provoquent une forte réponse insulinique, par des aliments paléolithiques comme la viande, le poisson, les œufs, les légumineuses et les fruits. Contrairement aux régimes traditionnels, ce mode de vie ne promet pas une perte de poids rapide, mais un parc alimentaire qui évite les représailles du poids, afin d'éliminer le besoin de privations excessives et difficiles à maintenir sur le long terme.
Un apport complémentaire correct
Notre organisme, bien performant, a besoin de tous les micronutriments pour fonctionner correctement. En somme, même avec une alimentation correcte, on ne peut pas consommer tous les nutriments nutritionnels nécessaires, en plus du fait que les éléments chimiques externes augmentent le stress oxydatif dans la production de racines libres. C’est pourquoi il est essentiel de compléter les micronutriments nécessaires à la complémentation alimentaire. Life 120 propose 17 suppléments conçus pour corriger des carences spécifiques, notamment la lutte contre les racines libres, des suppléments de minéraux et de vitamines, des régulateurs hormonaux, ainsi que des oméga-3 et des acides aminés spécifiques.
L'âge n'a pas d'importance
Bien que l'importance de l'activité physique soit souvent évoquée dans les médias ou par les médecins, environ 23 % des Italiens la pratiquent régulièrement. Il est essentiel de choisir une activité adaptée à votre condition personnelle sans être trop occupé, afin d'éviter les effets indésirables. Vous abandonnerez aussi l'idée que le sport est réservé aux jeunes et qu'il n'est pas nécessaire à un âge avancé. L’activité physique joue un rôle crucial dans la santé du métabolisme et le maintien de la structure osseuse et musculaire, ainsi que dans la simple prévention des maladies cardiovasculaires. Le style de vie 120 recommande des activités telles que la modalité et la natation, avec l'aide d'un moniteur si nécessaire, pour mobiliser tous les groupes musculaires et favoriser la reconstruction musculaire.
